2018/08/12 男子練習試合＠すこやかプラザ(東武練馬)
暑すぎて蚊などの虫の活動が例年より鈍い今日このごろ皆さんいかがお過ごしでしょうか。まっすーです。私は最近セミの死骸がいろいろなところに転がっていて横を通るときは急に動き出さないか不安になりながら通っています笑
本日はすこやかプラザにて前回の北区オープン大会の決勝トーナメントの1回戦で戦ったmogimogiと練習試合をしました。
mogimogiのセッターと私が水曜日夕方の港区スポーツセンターの個人開放で知り合ったのがきっかけです。港区付近で水曜日夕方来れる人は是非一緒にバレーしましょう。
本日のメンバー
たもつさん、まきさん、やっし、きむ、たけい、やすたか、みずき、まっすー
6セットやって、たもつさんをセッターにした最初と最後の2セットのみ勝てました。
ゆうたろうが急遽来れなかったのが痛いですね。
が、やすたかがセッターデビューできたのでよかったと思います。
以下私からの勝手な個人寸評です。
たもつさん
セッターとして
高い到達点からのツーは驚異、あの東陵相手にも何度も決まる決定力。
がたまに力んで到達点が下がるのが改善点。
セッターとしてのプレッシャーにさらされる経験値が足りないためかプレッシャーにさらされるとトスが乱れがち。強い相手に立ち向かう経験が必要。
ライトとして
高い到達点からのブロックは驚異。手の出し方もいいためドシャットも本日何度もしており相手のアタッカーからしたら真っ向勝負は避けたい相手。
また、クイックも打てるため戦術の幅が広がる。
足りない部分は相手のトスが乱れたときのブロックのポジション取りくらいかと思います。
あとレシーブは個人的には膝をついてレシーブするのではなく1歩足を出してほしいですね。それ以外は悪くないと思いますがまきさんからはいつもダメ出しを食らっています笑
まきさん
一球入魂（一発勝負）型、一球打つと次の打点はとても低い…
ダイレクトのジャンプも低い…ダイレクトはセンターに任せたほうがいいと思います。
連続ジャンプで鍛えてください。
ワンチアウトの技術はさすが。
レシーブも安定していますが周りとポジションかぶりでお見合いやぶつかることがしばしば。まわりとの範囲確認をしてほしいです。
やっし
到達点が日に日に下がっている気が…足の筋トレしてジャンプ力を戻そう。
ブロックはうまくワンチにはかけれているのでブロックをもうワンテンポ早く飛べればシャットできると思う。あとは手を前に出す努力を。せっかく相手コートに返ってもアタックラインくらいに帰ることがしばしば。手を前にだせれば下に落とせるよ。そのためにはワンテンポ早く飛ばないと。
クイックも早く打つクイックを習得できれば高さがなくても決定力あがると思います。
上で待つと相手もブロックが来てしまうので。前回のマグナム1次予選であたったらくたまを思い出して。
あとサーブミスが目立った印象。サーブは個人技なので練習あるのみ。
きむ
クロスに切ったりと攻撃力は高い。最近肩が痛いらしくクロス切りがしんどいらしい…
肩のストレッチを重点的にしよう。こうへいのように整体に通うのもいいかと。
ブロックとレシーブの位置取りは課題。アタッカーを見て何してくるか予想して動くことを意識してほしいところ。
たけい
スキル：悪球打ち を習得しました。
ジャンプサーブも少しずつではあるが確率が上がってきた。
クイックブロックも先に飛べば簡単に止められることを理解、実践できてきたと思う。
一方とっさにでる片手レシーブは課題。とっさに片手がでるのは両手でとると体を投げ出して転ばないといけない恐怖感からか。まずは練習から両手で行って転ぶ癖をつけないと試合で使えない。片手で弾く場面が多いため練習から意識してほしい。
やすたか
ポラリスのセッターとしてのデビュー戦。残念ながら勝てなかったが強豪校の経験者としての片鱗は見れた。身体能力が昔のイメージに追いついていない感があった。感覚と身体能力を早く戻してくれることに期待。動きや雰囲気はとてもよかった。まだ入ったばっかりなのでまずはアタッカーとトスをあわせていこう。
ポラリスはコンビたくさんあるので是非とも今後のゆうたろうが出ている試合のコンビを確認してほしい。
みずき
新生のサイド、大学4年生。みずきもデビュー戦かな？
レシーブが全体的に後ろ寄りなイメージが…もう少し前に出たほうが取りやすいかと思う。ミスは少なかったと思う。酒好きらしい。
ごめん他にあんまりイメージないわ…
まっすー
たもつさんから逃げてきたところをブロックできるためたもつさんと並ぶと決定力が増える印象。クイックもダブルクイックが定番になってきましたね。
課題は相手が切り込んできたときにもっとクロスに飛ぶことを意識したい。
来週はサイド疑惑。気持ちをサイドに切り替えて望みます。
当日中にサイドに気持ちを切り替えるのはなかなか困難なことがわかりました。
上記課題を各自意識して練習に取り組んでいただければと思います。
夏のマグナムまで日もあまりないため各自体作ったりしましょう。
今回こそ目指せ本戦！
★予定の調節も忘れずに★
来週は北区オープン大会予選です。
やっしがくじ引きに平日に行ってくれました。ありがとう。(*´ω｀*)
ビーチと日程がかぶりサイド3名とリベロがいませんが
組み合わせは悪くないため気を引き締めて行きましょう。
P.S.
すこやかプラザは冷房完備でお風呂もありジェットバスのためとても快適でした。
以上。
2018/08/04 練習＠旗の台小学校
ブログ遅くなりました><
こんにちは〜！けいとです＾＾
今日も暑いですね、、泣
なんども言いますが、汗っかきにはつらい時期です、、、（ ; ; ）
メンバー：
しんぺいさん
きむさん
たけいさん
さっしーさん
こうへい
しばさん
さえ
けいと
ビジター ：
たかたん（？）
やすたかくん
（なんか誰か足りない気がする、、、。）
シート→スパイク→ゲーム
暑すぎて動けなかったけど
楽しかったなあ〜＾＾
何を書こうか、、、と思って、思いついたのが前回の大会の
失態を反省せねばなと思いまする。
まず7月7日の大会で、朝から私連絡が取れなくなりました。てへ♡
（うそです。ごめんなさい、本気で反省してます。）
理由：前日、日本橋を飲み歩き携帯を紛失。
まず起きたら家にいて携帯ないのに気づき焦る
→ 必死で昨日の記憶を思い返し店に電話しようとする
→ いや、店の名前わかんない、、というか電話できない！！w
→ PCを使い「携帯 紛失」で検索する
→ au,macのサポートセンターに問い合わせるのか、、、て電話できない！！w
→ 妹帰宅！！！神様！！（現在妹とふたり暮らし中）
→ ポラ女に連絡取ろうとするもLINEログイン失敗
（他の人の携帯で自分のLINEログインするとき自分の携帯で本人確認必要らしい）
→ とりあえず思いつく昨日の店に電話かける
→ 最後行ったカラオケに関してはどこかも覚えてない為
日本橋のカラオケ片っ端に電話、、。泣
→ 最後の砦、交番にかけてみると、、、あったああああああ！泣
ということでございます。携帯見たらLINEにみんなからの通知が30件くらいあってちょっと嬉しかった、、、、♡笑
無事決勝リーグから参加でき本当に申し訳なかったです、、、(இдஇ; )
いろいろあったけど優勝できてよかった！いくのは本当お大事にね（ ; ; ）♡
今後はこのような失態はしないよう、お酒飲むときだけ
携帯にひもでもつけて首から下げたいです。
すみません、、自分の話だけになっちゃった。
では！最近バレー熱が上がってきているけいとが
おおくりしました〜＾＾
2018/08/11 通常練習＠旗台小学校
暦の上で秋とはいえ、日中は出歩くのをためらう暑さが続いておりますね。
皆さまお元気でお過ごしでしょうか。
今回のブログ担当は腰痛発症中のさっしーです。今日も練習中、いろいろお気遣いいただきありがとうございました。
皆さまにおかれましても、ケガ、そして暑さによる熱中症など十分に気を付けて楽しくバレーしましょう！
さて、暑さといえば、今年の暑さのピークは７月に始まり、その猛暑のトンネルはまだまだ出口が見えない状況です。
夏の風物詩（？）である蚊も、一説では気温が35℃以上になると活動できなくなってしまうそうです。
（確かに今年、蚊見ないですね～。。。）
そんな蚊も活動できなくなってしまう猛暑にはいろいろな良くないこと？があるようです。
続きは後半にて！
それでは本日の練習について振り返ってみたいと思います。
まず、メンバーですが、
（一部敬称略）
よしやさん（初回）
こやまさん
みやざわさん（2回目）
きむさん
まきさん
みづき
こーじ
やすたかくん
ようこちゃん
さきちゃん
まお
けいと
さっしー（私）
の、計１３名でした。
暑い中、みなさんご苦労様です^^
そして、練習メニューは
・パス
・シート
・スパイク
・ゲーム
と、いたってシンプルな感じでした。
暑い中、そして朝早い中、ほんとによく集まって、
ケガなく終われたこと、これに尽きますね～。
そして今日は珍しく練習後のご飯を欠席し、
まっすぐ帰りました。笑
さて、後半にとっておいた、暑い夏の良くないことの話です。
暑い夏の良くないこと、と聞いて皆さん何を思い浮かべますか？
水不足？地球温暖化？いろいろありますが、
今回紹介するのは「花粉」です。
そうです、なんと夏があつ～い年の花粉症シーズンは花粉の飛散量が増えるようです。
（参考：保健所だより第61号 夏が暑いと、翌春の花粉が多く飛ぶことをご存知ですか？ 東京都福祉保健局）
上の参考記事にも書かれていますが、
すでに花粉症の人も現在花粉症ではない人も
今年の花粉症シーズンは気を付けたほうがいいかもしれませんね～
花粉にまつわる話では、他にもこんな記事がありましたね。
（参考：猛暑で注目「花粉症」銘柄 翌春に多い飛散量、投資家が先取り(SankeiBiz) - goo ニュース）
以上、完全に余談でしたが、まずはこの夏をしっかり健康に乗り越えたいものですね。
まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に気を付け良いお盆をお過ごしくださいませ～^^
2018/08/05 代沢小学校
お久しぶりの真央です！
メンバー
やっしー
しんぺいさん
はるさん
こやまさん
坂田さん(初)
まお
内容
パス
シート
サーブカット
スパイク
ゲーム(3対3)
人数少なかったので、休憩入れつつたくさん練習出来ました！
ゲームは3対3だったので、みんなで助け合いながら声も掛け合って出来て、私はすっごい楽しかったです笑！
今年はとっても暑いので倒れないように、水分取っていきましょ！
これからは練習たくさん参加して行くので、お願いします〜〜！
2018年8月 活動予定
8月の活動予定は以下の通りです。
練習試合や合同練習など是非、お問い合わせください！
一緒にバレーボールで交友を深めましょう♪
※練習の日程は変更になることがあります。予めご了承ください。
活動予定
- 8/4(土) 品川区立旗台小学校
9:30 〜 12:00 - 8/5(日) 世田谷区立代沢小学校
17:00 〜 21:00 - 8/11(土) 品川区立旗台小学校
9:30 〜 12:00 - 8/12(日) 世田谷区立代沢小学校 ※男子練習試合の予定
9:00 〜 13:00 - 8/12(日) 品川区立旗台小学校
13:00 〜 15:30 - 8/25(土) 品川区立旗台小学校
9:30 〜 12:00
▼お問い合わせはこちら
2018/07/29 男子練習試合 @麹町中学校
鷺ノ新田村麿こと鷺ノ新田村麿です。
本日はチーム「ざうるす」さんのホームである千代田区立麹町中学校へお邪魔してきました。
大学生チームということで、皆さん若くて元気がありましたね。
私もアラサーですが、元気なので隣のコートのＪＤバレーばかり見ていました。
ここで一句。
「枯れ草に ＪＤ達が 水かける」
ｳﾏｲ! ﾔﾏﾀﾞｸﾝｻﾞﾌﾞﾄﾝｲﾁﾏｲ! ｶｼｺﾏﾘﾏｼﾀ!
で、試合内容はというと、両チーム共に正セッター不在ということもあり、コンビが合わないシーンが多く見られました。
また、コート奥のスペースが狭いからか、サーブミスが目立ちました。
結果はともかく、正セッター不在ということは今後もあると思いますので、そういった状況にも対応できるようになりたいですね。
因みに参加者は…
たもつ
まき
なっち
やっしー
たけい
きむ
まっすー
こーへい
さきちゃん
さぎ
以上、10名でございました。
ﾂｷﾞﾉﾌﾞﾛｸﾞﾊﾅｯﾁﾈ
2018/07/29 通常練習 @山崎小学校
こんにちは！
3年前に入部したまゆです♡
よろしくお願いします！
(初々しさと女を出してみた)
男子が同日練習試合だった、女子は隅田川花火大会に行った(と思いたい。) ので、通常練習は、人数が少ない中(と、いうかほぼ居ない…)、
集まった戦士
永松、沼田、 ビジター:小山
メニュー
パス、スリーメン、サーブ、死闘のバドミントン、永松レシーブ講座、死闘のバドミントン、スリーメン、2:1ゲーム
お初の山崎小学校
贅沢に利用できるやーん♪とウキウキしてましたが、205センチのネットしか立てられない、立てるの苦労するワイヤータイプ、片付けが危険…!!
体育館のクセが強いんじゃ〜！と思わず千●ノブが出ちゃた （笑）
今日は永松氏に扱かれ、吐く覚悟だったので、参加してくれた小山さんが天使に見えた。ありがとうございます〜！(帰宅後約1.5キロ減っ!! 猛練習の内容はご想像にお任せします。)充実した練習ができましたねー！
暑い夏はまだまだ続きます！小まめな水分・塩分補給はしっかりと行いましょう〜！
クセが強い山崎小学校 ⬇︎
(主事さん、とても良い人
ただ腱鞘炎ぽかった ←永松談)
2018.07.28通常練習@旗台小学校
こんにちは。
先週新しく入部をさせていただきました、みずきです!
これからよろしくお願いします!🙇🏻
ということで、初めてのブログで緊張ぎみです笑
昨日は台風直撃で心配でしたが、雨もそこまで降らずたくさんの方々が練習に来てくれたので、本当に嬉しかったです!
それでは活動報告です!
[メンバー]
こーじさん、きむらさん、まきさん、さえさん、たもつさん、やつしさん、かろさん、まおさん、たけいさん、たっきさん、さぎさん、やすたかさん、ゆうたろうさん、まゆさん、ビジターさんの前田さん 、さしこさん
[練習メニュー]
パス、シート、スパイク、ゲーム
最近は猛暑で本当に死にそうでしたが、昨日は涼しくてとても動きやすかったです!
練習の後はいつもの中華屋さんへ行ってたくさん飲みました🍺
そして目黒へ移動して、ダーツバーへ🎯
Polarisのみなさんは本当に明るくて楽しくて、充実した一日になりました♪
以上、みずきでした!
2018.07.22通常練習@旗台小学校
どうも、なっちです！
最近あんまり練習に来ない鷺さんの陰謀によりブログを書くことになりました😅
それでは活動報告です！
【メンバー】
■男子
たもつ
ほたて
まき
まっすー
きむ
さぎさん
こうへい君
よっしー
ゆうたろう
やっしー
たち
みずき君🆕
ほんな
■女子
まゆゆ
あつねー
ちひろちゃん
いくの(見学)
■ビジター
れおな
宮澤さん🆕
【練習メニュー】
パス
シート
スパイク
ゲーム
今回はゆうたろうが参加ということと、ビジターさんでセッター経験者が来たことで、男子がとても盛り上がった練習となりました！
話を聞くと、たちの友人ということで、是非入部して頂いて、ゆうたろうの負荷を軽減して欲しいですね！
入部と言えば、この日の練習終わり、いつものようにご飯に行こうとしたら、珍しくみずき君がついて来て、
「ご飯行くの？」
って聞いたら、
「あの、入部したいんですけど」と言われ、急遽歓迎会になりました！
いやー、若手が増えて嬉しいですね🎵
新しいメンバーが増えるとチームとしてもいい効果になると思うので、みんなで盛り上げて、試合で良い思いできるように頑張りましょう！
暑い日が続きますが、熱中症や怪我に気をつけて、バレー楽しみましょう✨
以上、なっちでした。
2018.07.15通常練習@北沢中(格技室)
お久しぶりです！やっしです！！
ワールドカップ盛り上がりましたね！！寝不足続きで大変でした。
皆さん、3連休は何をしてましたか？？
旅行？帰省？海？プール？....いーや！バレーでしょ^ ^
茹だるような暑さが続いてますが、暑さに負けず、活動報告いきます！！
【メンバー】
まきさん、たち、きむ、たっきー、こーじ、やっし
【メニュー】
・シート×6回
人数ピッタリだったのでローテをズラしてやりました。言い出しっぺでしたがめちゃくちゃしんどかった〜。。
・3枚サーブカット3分×6回ぐらい？
個人的には、久々でしたが、良い感触でした。
・ゲーム3vs3
勝ち点1負けたら-1、アイスを奢るという罰ゲーム、W杯さながらの熱戦が繰り広げられました。
→勝者 まきさん、きむ、こーじ
→敗者 たち、たっきー、やっし
3人でも6人でも常に次のプレーを考えながらやるっていうのは、やはり大事ですね！忘れずに練習していきましょう！！
以上。
