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通常練習@三軒茶屋小学校

ひっそり更新しますよ。むらいです。

 

メンバー

しばちゃん

やっし

たけい

まゆゆ

たっきー

ばば

よね

たかたん

むらい

 

メニュー

パス

シート

キャッチ

3対3

 

この日は人数が少なかったですね。

ゲームができませんでした。ので、3対3をやりました。

フロントエリアはアウト・全員がバックプレイヤーというルールでやりました。

いつもと違うので、わたわた。

夏の陽気が出てきたので、Polarisのスター性を鍛えるため、

ご褒美&罰ゲームをかけて最終セット

総当たりの結果、たかたん・ばば・よねチームの勝利でした。

もちろんたけいは前半調子よかったのに、プレッシャーがかかると安定のミス。笑

 

最後は3位(しば・やっし・たけい)が1位にアイスをおごって終わりました。

 

 

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通常練習@代沢小学校

 

こんにちわ!GW満喫中のかなみですよ!

 

☺︎メンバー

タモさん

タツキーさん

村井氏

キム氏

槙沼はん

鷺沼はん

武井さん

ばばんばばんばんばん

あーびばびば

さきそん

いくのさん

ヨネカワ

ヨーコさん

タケ子

かなみ

 

☺︎メニュー

パス

シート

サーブカット

スパイク

ゲーム

 

 

☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎

本日ハ最初人数集まらなくって

中止カ...?!って感じでしたが

なんだかんだ集まりましたね ! !

 

本日のスターは

米川直己

スパイク決まりまくり

秘技 反射神経 と言う技も誕生し、

ノリに乗りまくってる男です。

皆さま、練習に来る際は注目してみて下さい !

 

5月に入りまして体育館はサウナ状態、

まさにダイエットにピッタリな季節 !

サウナスーツを着て来れば完璧です。

 

熱中症とかなんやらに気をつけて、

楽しくバレーして楽しくビール呑みましょう !

 

 

以上、GW明けに健康診断が待っているかなみでした〜 ! ! !

 

2017年5月 活動予定

活動予定

~5月~

5/6(土)三軒茶屋小学校
18:30〜21:00

 

5/7(日)北沢中学校 体育館(2面)
18:30〜21:00

 

5/14(日)駒繋小学校
17:00〜21:00

 

5/21(日)駒繋小学校
17:00〜21:00

 

5/28(日)北沢中学校 格技室
18:30〜21:00

  

練習試合や合同練習など是非、お問い合わせください!

一緒にバレーボールで交友を深めましょう♪

 

▼お問い合わせはこちら

polaris-volleyball.hatenadiary.com

通常練習@すこやかプラザ

〈メンバー〉

たもつさん
まっすー
たち
やっし
さぎさん
さとこ
ちゃんちー
ちゃんちー友達男
よね
まお
ばばちゃん
しばちゃん
まゆ
とみー
きむ
よっしーさん
むらい
ゆうたろ
ながまつ
※メンバーに過不足あったらすみません
 
〈メニュー〉
パス
シート
サーブカット
スパイク
サーブ
男子ゲーム
混合ゲーム
 
永松です。ブログ遅くなりすみません。
今回は小中学の体育館ではなく、お譲り頂いたすこやかプラザでの練習でした。
4時間練習!天井高め!練習後シャワー浴びられる!という良い環境で練習できました。
これから暑くなっていくので体調管理には気をつけて、大会に100%のパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょ〜

通常練習@笹原小学校

たちです

ブログ初です

4月頭に入会しました、これからどうぞよしなに

簡単に自己紹介すると…

名前 たち

26歳です

育ちは広島で、そのあと千葉が長いです

趣味はー

色んな食い物屋巡りかな

あとワイン好きです

趣味とかマイブームって改めて聞かれると困るやつ

喋るの得意じゃないし、人の話聞いてるのが好きなんだけど、沈黙が苦手なんで変な話、ぶち込みます、ご容赦

 

さて、本日の練習は…

かなみさん、いくのさん、ときこさん、すなっち、やっし、きむ、むらい、よね、おたけ、とみー、たかやさん、しんぺいさん

そして、たちでした

メニューは通常練習で

対人、シート、サーブカット、スパイク、試合とかそんな感じ

 

今日はほんとあったかかったです

絶好のお散歩日和

笹原小学校は本日初利用の学校

用具とか設備が綺麗で使いやすいとこでした

小田急の千歳船橋駅だったんですが、のほほんとしたいい街

葉桜になっちゃって寂しいけど、外に出るのが楽しくなりそうな季節になりましたね

 

今日は少し人数少なめだったのと、途中帰宅の方が何人かいらしたので、最後は5対5でしたね

私のプレーはクソでした、つるーん

セッターがいなかったのでローテさせてたのですが、立ち回りに困ったりトスが単調になったり安定しなかったりでミス連発しました

セッターの皆様いつもありがとうございます陳謝

 

あとラストの返球ミスが何回かあったのですが、いいとこに返そうという狙いは感じました。ミスってもタダでは返さないその精神嫌いじゃないよ

フェイントもそうだけど、正確に狙ったところに落とすのはボールタッチの技術、しいては対人のときのパス練でいかに意識するかだと思う!

 

こんなとこでしょうかー

真面目すぎましたかね?

まぁ、最初はこんなもんでしょ!

 

コミュ障でタイミング掴むの下手だから挨拶できてない人多いけど、少しずつ改めて挨拶するんで優しく接してください!

ではでは〜\( 'ω')/

練習試合@関中学校

お疲れ様です!おたけです!

久しぶりにブログ書きまーす✨

ん? 何で今回はおたけなのって?
→答えは動画にあります(笑)
探してみてください!

参加メンバー
最近よく食べてる印象のたもつさん
ライブ三昧 ななっちさん
暑くなるとイケメン度も上がる やっしーさん
愛のゲージMAX 今日も絶好調 ゆうたろうさん
この前そっくりさん見たような?まっすーさん
あれ?まだ髭あったっけ?たけいさん
初デビュー戦 緊張とバラエティ性がMAX たちさん
最近細く見える むらいさん
最近大人の雰囲気を出してる よねちゃん
最近ますますお酒が弱くなった おたけ


さてさて今回は男子の練習試合で
関中学校で毎週練習していて
おたけも試合に出させてもらってる
「SVC」※seki volleyball club
に来ちゃいました!!

さぎさんセッティングありがとうございました!


試合はというと4セットやって3セット取りました!

相手もポラリスもスロースターター
だったこともあって最初はなかなか
リード出来ない試合展開でしたが
途中からゆうたろうさんのサーブが決まりだして
いい流れに持ち込めたのが勝因でした(笑)

でもサーブカットが全体的に安定しなくて
連続ブレイクされたのが一番の反省点でした!

おたけも頑張って練習します!

他にもたちさんの味方殺しスパイクや
たけいさんの顎?レシーブなどの
珍プレーがあったり!!!

最近混合の大会でキャプテンに抜擢されてから
自信がついたのか、前よりだいぶ上手くなった
よねちゃんのディグとスパイクが光りました!

おたけも見習いたいですね(笑)

試合の反省点は以下の通りかなと思います!

・サーブカット(速いジャンプサーブのカット)
・2段トス 誰が上げる?どこにあげる?

個人的には機動力アップの為、ダイエットします(泣)
さよならパンケーキ(泣)
ハチミツだけは手放さないから(笑)

理想はブルソンちえみのWithBぐらいに
なれたらいいなと密かに思ってます!

今回も見事に足を吊って周りに迷惑をかけたので
サプリメントを買いました(笑)

これでもう大丈夫なはず・・・

これから暑くなるので熱中症対策しましょう!

以上おたけでした~

通常練習@三軒茶屋小学校

どうも~どうもどうも。お疲レーシック角膜ペリペリ。


■隊員■
井出大将、永松中将、村井少将
山地大佐、沼田中佐、紫葉少佐、冨田孝久
槇 大尉、鷺坂中尉、馬場少尉、田中准尉
永田上級曹長、斎藤曹長、米川軍曹、野村伍長
飯野上等兵、舘 一等兵、佐川二等兵、池田エライザ

■教練■
パス、シート、サーブカット、サーブ
( でもしたのでしょう。)
スパイク、試合


筋肉痛という悪魔が身体を蝕んでいる。
明日は生きる屍確定 (合掌)

練習は楽しかったーーー!

久しぶりに練習来て思ったこと

恥子、顔が大人っぽくなってる!

米、身長伸びた?

馬場ちゃん、村井くん、痩せた?

かなみ、上手くなってる!

悠太郎、普段より目が大きかったね

師匠、髪伸びた~!

ようこ氏、足細!

....etc...


アフターは、
#SVCの略は何~?とか、
#男を喜ばす さしすせそ
#女を惚れさす はひふへほ 作ろうぜ~!で
盛り上がりました(^ー^)
めちゃクソな話でワイワイ笑えるポラリスなのでした~





*1
アフターでは、春なのに空気を凍らせてスミマセンでした。最近人と話さない為、どうやらコミュニケーションの取り方を忘れたようです。このままでは社会府適合者になる気がするため積極的に外出しようと思います。どうぞ、オババを誘って下さいまし。

*1:謝罪

通常練習@三軒茶屋小学校

 

 

約、1ヶ月間ステキな思い出を

懐であたためておりました。

さとこです。 

 

みなさん、ブログは記憶が

フレッシュなうちに書きませう!

 

記憶が。キラキラ~、、、、

桜がきれいだったなー。

 

思い出しながらいきまーす!

 

~member~

よっしーさん

さぎさん

まきさん

たっきーさん

しばちゃん

やっしーさん

たけいさん

よね

ちゃんちー

さとこ

 

~visitor~

たかたん

れお氏

てるゆき氏

 

男性率高めでしたね~

 

練習内容は、、、、

パスからの、からの、からのゲーム!

はいっ!

 

 

楽しかったことは覚えてます◎

「明日筋肉だわ」

っていってたひともチラホラ。

 

めっちゃゲームしたもんなー。

めでたし!

 

次の日がやすみということもあり

アフターは、たくさん参加しました~☺


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個人的に2枚目の

よっしーさんの後ろにいらっしゃる

たけいさん、、、、、じわる。

 

 

新鮮なメンバーでとっても

盛り上がりました!

 

あ、私の高校の同級生、ちゃんてる

お酒がはいったとたん、ポラの

みなさまに、タメ口でイケイケで

 

ご迷惑おかけしました。

 

みなさまのあたたかさを

改めて感じました。

おもしろかったけれど。

 

また、行きたいそうです(笑)

 

では!ここらへんで!どろん


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北区民大会@滝野川体育館

北区の大会

ブログいっきまーす

久しぶりの男子の試合に復帰のすなっちだ

 

最近の試合を見ていないので採点はまた今度!

 

個人的意見で述べます。

 

たもつ

流石の高さ

ハマった時は止めれませんな。

さらにこうしたら良いのではというのは、平行を使いすぎでテンポが一定なのかな感じる。

あとはハマらなかった時はのリスクが高いかな。

全てにおいて高いパフォーマンスだった。

サーブもかなりの武器なのでこれからも強気に攻めていってほしい。

ブロックアウト対策は一緒に考えよう。

そうそうフェイントの落とし所変えた方がよさそう

 

たけい

パワフルさが増して良い。

ハマると止まらないので、いかにそこにもっていくか。

オールラウンダーなのであらゆる面で一定以上のパフォーマンスだった。

レシーブ面ではAカット目指して頑張って。

あとは劣勢の時に修正できずにいることがあるので、打開策をみつけられれば良いかと思う。

 

むらい

外では声でてる!

中でその声出していこ。

途中出場という難しい立場だとは思うけど、少ないプレーの中で集中して一本にこだわってほしいと思う。

 

なっち

ブロックの高さは流石

常にリードブロックでくらいついていくので相手には脅威

あとは前半に強烈な速攻を叩き込み相手に攻撃的な脅威も与えてほしい。

 

しゃぎ

最近の成長率は1番かな。

安定感が増したので攻撃時見ていて安心。

速さもあるのであとは自信を持ったプレーでガンガン攻めてほしい。

声出し手伝ってくれて助かった!

焦ってトスミスがあったので状況把握をわすれずに。

 

やしる

Bクイックがいい武器!

ブロックも粘りをみせていた。

サーブがふわふわしていたので、改善しよう

盛り上げ隊として頑張っていこう。

 

ますじー

今回一緒に出てみてスピードタイプのセンターで、バレーも上手だった。

器用で視野も広い。

あとはコミニュケーションをとっていけばより良いと思う。

 

ほたてぃ

サーブカットでポジショニングが効果的じゃないところがあった。修正できればと。

あとはブランクを取り戻して一枚ブロックを決めきれるようになろう。(お互いに笑)

 

しんぺ

スパイクカットの反応は流石

サーブカットはミスがあったので修正かなと。

大きなミスは特になしで助かります。

 

おたけー

バレー意識がとても高い。あとは完璧主義なのかなと感じた。

良くなる為には、チームがどうしたら勝てるかを考えて行動すること。

自分のプレーだけでなく仲間のプレーにもどういう影響があるのかを知ることが大事。

そしたらたぶん自分のプレーにもいい影響あると思うよー。

 

ゆーたろ

ゆーたろさまさま

レシーブ、トス、サーブで全てにおいて高いパフォーマンスだった。

あとはそれを持続する体力があれば完璧。

たもつに対する平行トスのみイメージだったけど、緩急は大丈夫だったかな?

 

すな

緊張して浮き足立った。

サーブ弱々。

ダイエットから始めましょう。

ブランク、試合勘を取り戻し勝利に貢献したい。

 

1試合目

1セット目

序盤に崩れそのまま敗北

2セット目

メンバーチェンジで空気が変わり圧倒

2試合目

1セット目

強敵でぼろ負けするかと思いきや接戦の末敗戦

2セット目

いい流れで繋がったが接戦の末敗戦

 

出だしに躓くと打開できない

なので最初から全開で声出して盛り上げる必要がある。

中で崩れた時に中々声出して切り替えるの難しいと思うので、応援頑張りましょう。

応援も野次にならないように気を付けていこう。

どうしたら勝てるのかを考えて、プレー面ができている人は周りの人に目を向けてプレーするとより良くなると思います。

 

応援に来てくれた人に感謝を忘れずにもちろんバレーできる事にも感謝してー

次回の大会でもより良いパフォーマンスで勝利目指して頑張りましょう。f:id:Polaris-tvc:20170406021446j:plain

2017年4月 活動予定

活動予定(3/25更新)

~4月~

4月1日(土)18:30 ~ 21:00

@奥沢中学校

 

4月2日(日)北区オープン予選@男子大会

 

4月8日(土)18:30 ~ 21:00 

@三軒茶屋小学校

 

4月9日(日)09:00 ~ 13:00 

@三軒茶屋小学校

 

4月16日(日)18:30 ~ 21:00

@千歳台小学校

 

4月22日(土)17:00 ~ 21:00

@旭小学校

 

4月23日(日)18:30 ~ 21:00

@北沢中学校 格技室

  

練習試合や合同練習など是非、お問い合わせください!

一緒にバレーボールで交友を深めましょう♪

 

▼お問い合わせはこちら

polaris-volleyball.hatenadiary.com